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Massagen

​Behandlungsspektrum

  • Angespanntheit/ Innere Unruhe

  • Kopfschmerzen wie z.B. Migräne

  • Muskuläre Verspannungen aufgrund einer Dysbalance (Skoliose, Hüftschiefstand oder nach Operation)

  • Muskuläre Verspannungen nach Sport 

Durch eine individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Massage erzielen Sie bestmögliche Ergebnisse und erfahren eine tiefere, nachhaltigere Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Zögern Sie nicht, Ihre  spezifischen Anforderungen mit mir zu besprechen, um Ihre Massageerfahrung optimal zu gestalten.

Preise Massage:

30 Min. CHF 80.-

45 Min. CHF 115.-

60 Min. CHF 150.-

75 Min. CHF 185.-

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KLASSISCHE MASSAGE

Die klassische Massage (auch schwedische Massage genannt), werden verschiedene Grifftechniken wie Streichungen, Knetungen, Klopfungen oder Vibrationen je nach Beschwerden eingesetzt.

Der Effekt: löst muskuläre Verspannungen von Kopf bis Fuss, fördert die Durchblutung und vitalisiert rundum.

MUSKEL-SHIATSU

Der Begriff Shiatsu stammt aus dem Japanischen und bedeutet Fingerdruck. Durch den Druck auf spezifische Punkte der Muskulatur, Nervenbahnen und Faszien wird das Gewebe entspannt und die Durchblutung gefördert.

Der Effekt:

Muskelverspannungen werden gelöst, Migräne kann gelindert werden, wirkt beruhigend bei nervösen Zuständen und Stress

AROMAÖLMASSAGE

Die Aromaölmassage ist eine sanfte Massage mit Griffen aus der klassischen Massage, verbunden mit mit reinen und natürlichen Aromaölen. Die Inhaltsstoffe dringen tief in die Hautschichten ein und stimulieren abhängig von Art und Zusammensetzung das Nerven-, Blut- und Lymphsystem.

 

Der Effekt: Müdigkeit und Verspannungen lösen sich, neue Energie fliesst durch Ihren Körper.

DORN-THERAPIE

Die Dorn-Therapie Methode ist eine effektive und sichere manuelle Therapie, um eine sanfte Korrektur der Wirbel und Gelenke durchzuführen. Hierbei werden die Wirbel bzw. Gelenke über dynamische Muskelbewegungen wieder in die richtige Position gebracht.

Der Effekt: 

  • aufrechte Wirbelsäule

  • gerade ausgerichtetes Becken

  • gleichlange Beine

  • dadurch ein verbessertes Wohlbefinden

SPORTMASSAGE

Die Sportmassage ist eine kräftige, auf die Bedürfnisse des Sportlers abgestimmte Behandlung, welche zur Regeneration oder als Vorbereitung für den Wettkampf eingesetzt werden kann.

 

Der Effekt: Die ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining, um eine optimale Leistungsfähigkeit für den Wettkampf zu erreichen und die Regenerationszeit nach einer Trainingseinheit zu verringern .

MYOFASCIAL-RELEASE

Myofascial Release ist eine körper­therapeutische Einzelbehandlung. Durch genaue Manipulation tief sitzender Bindegewebs­restriktionen, wird versucht über das Fasziensystem ausgleichend auf den Gesamtorganismus einzuwirken und ihm zu neuer Balance und Vitalität zu verhelfen.

Der Effekt: 

Die Beweglichkeit und Verschiebbarkeit des Bindegewebes wird verbessert, Gelenke werden entlastet, blockierte Gelenke lösen sich, stereotype Bewegungsmuster werden aufgelöst.

FUSSREFLEXZONEN-THERAPIE

Gemäss dem der Therapie zu Grunde liegenden Modell spiegelt sich jedes Organ in einem bestimmten Areal oder Reflexpunkt am Fusse wieder.

Durch den Einsatz der speziellen Druckpunkt-Massage können körpereigene Heilkräfte mobilisiert werden.

 

Der Effekt: Die Fussreflexzonentherapie bietet ein breites Behandlungsspektrum und wirkt sich u.a. positiv bei folgenden Beschwerden aus: Gelenkbelastungen, muskulären Fehlspannungen, Verdauungsbeschwerden, Nierenbeschwerden und Blasenstörungen sowie Schlafstörungen.

Adresse

Adresse

 

ent-spannt

Lea Nydegger

Ankerstrasse 23

8004 Zürich

+41 79 628 20 08

info@ent-spannt.ch

 

 

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Öffnungszeiten

 

Montag und Dienstag:

Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 20.15 Uhr

Mittwoch: 

Shiatsu mit Simone Käser 09.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag:

Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag: Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 12.00 Uhr & Shiatsu mit Simone Käser 12.30 - 20.00 Uhr

Samstag: Shiatsu mit Simone Käser 09.00 - 18.00 Uhr

Termine können Sie direkt online über meine Webseite oder bei Simone Käser über die Webseite buchen. Falls Sie Fragen haben, können Sie mich jederzeit gerne anrufen oder eine E-Mail schreiben. Ich freue mich auf Sie!

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