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Personalisiertes Coaching in Achtsamkeitsmeditation

Meine maßgeschneiderten Coaching-Sitzungen sind speziell darauf ausgerichtet, Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele im meditieren zu erfüllen. Egal, ob Sie gerade erst mit der Meditation beginnen oder Ihre bestehende Praxis vertiefen möchten – ich biete Ihnen die Unterstützung, die Sie benötigen.

Mit einer Kombination aus bewährten Techniken und persönlicher Betreuung helfe ich Ihnen dabei, Ihre Achtsamkeitspraxis sowohl zu vertiefen als auch nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Image by Conscious Design

Personalisiertes Coaching in Achtsamkeitsmeditation

Informationen Privatkurs:

 3 x 60 Min. (Termine nach Absprache)

Preis: CHF 390.- inkl. Skript

Meine massgeschneiderten Coaching-Sitzungen sind darauf ausgelegt, Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele beim Meditieren zu erfüllen. Egal, ob Sie gerade erst mit der Meditation beginnem oder Ihre bestehende Praxis vertiefen möchten. Ich biete Ihnen die Unterstützung, die Sie brauchen. Mit einer Kombination aus bewährten Techniken, persönlicher Betreuung und dem Vermitteln von Theoretischem Wissen (Was ist Achtsamkeit?, Was ist das Beobachtende Ich?, Modelle der Selbstfürsorge, Konzepte im Daoismus, Achtsamkeit und Akzeptanz etc.)  helfe ich Ihnen dabei, Achtsamkeit zu erlernen und im Alltag zu integrieren. 

Ihr Weg zur Achtsamkeit

  • Individuelle Beratung: Gemeinsam klären wir in einem ersten Gespräch deine Erwartungen und Ziele.

  • Personalisiertes Coaching: Wir erstellen einen auf Sie zugeschnittenen Meditationsplan, der genau Ihren Bedürfnissen entspricht.

  • Regelmässige Begleitung: Durch regelmässige Sitzungen unterstütze ich Sie, Ihre Praxis zu vertiefen und Herausforderungen zu meistern.

  • Nachhaltige Entwicklung: Mit meiner Hilfe entwickeln Sie langfristige Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge.

"Es gibt ein Lernen, das uns verstehen lässt, was wir sind. Aus diesem Verständnis entsteht eine völlig neue Art des Handlens: wu wei."

(Theo Fischer, wu wei - Die Lebenskunst des Tao)

Adresse

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ent-spannt

Lea Nydegger

Ankerstrasse 23

8004 Zürich

+41 79 628 20 08

info@ent-spannt.ch

 

 

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Öffnungszeiten

 

Montag und Dienstag:

Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 20.15 Uhr

Mittwoch: 

Shiatsu mit Simone Käser 09.00 - 20.00 Uhr

Donnerstag:

Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 20.00 Uhr

Freitag: Lea Nydegger ent-spannt 08.00 - 12.00 Uhr & Shiatsu mit Simone Käser 12.30 - 20.00 Uhr

Samstag: Shiatsu mit Simone Käser 09.00 - 18.00 Uhr

Termine können Sie direkt online über meine Webseite oder bei Simone Käser über die Webseite buchen. Falls Sie Fragen haben, können Sie mich jederzeit gerne anrufen oder eine E-Mail schreiben. Ich freue mich auf Sie!

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